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俯卧后踢腿

时间:2022-08-24 08:37:30作者:大毛

五毛美图【俯卧后踢腿】包含俯卧伸髋,四肢撑地,腰腹核心收紧,臀部发力,单腿向斜上方踢腿,动作2:后踢腿,侧卧左侧后踢腿,动作5:俯卧后踢腿 动作6:哑铃腿环等图片的集合。
俯卧后踢腿

5,俯卧踢腿

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4,俯卧后弯腰每天20个,最后一次耗10秒

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⑻俯卧后摆腿:20次/组,左右各2组.

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3.俯卧后踢腿

俯卧后踢腿

35岁c罗化身健身教练,亲自讲解示范健身动作_进行_要领_部位

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