时间:2023-01-02 12:46:32作者:大毛
(4)仰卧屈膝两头起:相当于双重卷腹,它会同时锻炼你的上下腹部.
身体仰卧,背部紧贴在地面上,一侧腿向上举起,另一侧腿屈膝小腿垂直
仰卧屈膝收腿jpg
双手垫臀仰卧屈膝举腿_去114网
屈膝仰卧抬腿
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/6761596.html