时间:2023-01-02 12:46:32作者:大毛
4组,每组15次,间隔休息30秒2,仰卧曲膝举腿b.
带你了解上斜板屈膝举腿教程动作的技巧以及相关的疑难解答
动作 仰卧屈膝举腿 20-30 次
第三种健身运动:仰卧单腿屈膝式体前屈
【仰卧屈膝抬腿】
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