时间:2022-10-08 23:30:35作者:大毛
靠平板支撑和卷腹,张歆艺就能练出6块腹肌?
卷腹(8次*2组)
卷腹运动 紧致腹部线条
1-3级卷腹挑战,宅在家的你是几级
热身->垂直腿卷腹50个->休息15秒->哑铃卷腹50个->休息15秒->交替触肘
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