基本功:趴横叉,压前驱,压旁腿,竖叉,打胯,躺地踢腿,贝壳腰,提花篮,跪
其它 舞蹈基本功― 压后腿 写美篇地面压后腿训练目的:训练腿部的柔韧
肩膀,脖子,头放正,往上拎的一个感觉;动力腿从你的大腿内侧肌到你的
苹果班 本学期第一节舞蹈课 写美篇苹果班本周作业: 压后腿,地面踢腿
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基本功:趴横叉,压前驱,压旁腿,竖叉,打胯,躺地踢腿,贝壳腰,提花篮,跪
其它 舞蹈基本功― 压后腿 写美篇地面压后腿训练目的:训练腿部的柔韧
肩膀,脖子,头放正,往上拎的一个感觉;动力腿从你的大腿内侧肌到你的
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