时间:2023-09-05 09:23:11作者：大毛
勾绷脚练习(10组),站立下腰,站立搬腿(前,旁,后),前旁腿地面或把杆
踢前腿
其它 舞蹈基本功― 压后腿 写美篇地面压后腿训练目的:训练腿部的柔韧
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