的拱桥式,三(五)点支撑式及俯卧位进行的头胸后伸法,飞燕点水式等方法

核心提示:腰椎间盘突出症的治疗方式有很多,现在来说,比较常见的就是

"飞燕点水"运动:俯卧位,双手置于背后,四肢及胸部同时上抬,离开床面

康复锻炼飞燕点水法即早晨或晚上睡在床上使身体呈俯卧位,双下肢伸直

病人俯卧位,使腹部着床,四肢,头部抬起像飞燕一样,锻炼目的同拱桥式