五毛美图【直腿仰卧两头起】包含救命确定不试试吗直腿必练75零基础,首页 最新资讯 教育动态动作说明:单腿支撑站立,同侧手轻扶椅子,支撑,【骨盆后倾】一,仰卧两头起用腹部,背部和臀部的力量带动手臂和腿部,两头起:动态腹肌锻炼,检验腹肌力量.等图片的集合。