深蹲交替提膝第三节②躯干保持正直,不要前倾后仰.

又一位翘臀姐火了在她转身的那一刻网友深蹲一定没少练

天河区棠福学校居居家锻炼(二)

站姿交替提膝收腹

「单腿硬拉-提膝」 注意膝关节不要乱晃哦 3.