地面前压腿(注意双勾脚,膝盖伸直)——扶墙后压腿(注意后腿跨根一定要

地面旁压腿练习 动作节奏(●˙˙●)

同学们便直奔少年宫 舞蹈室内,吴雪艳老师正带领同学们进行压腿练习

跳舞前为什么要先压腿活动,该如何压,怎样压,初学者怎么办?

地面搬腿——地面压腿练习加强版训练!