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胸大肌拉伸动作

时间:2022-08-16 19:57:52作者:大毛

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胸肌拉伸

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1 主要肌肉:胸大肌 这是一个拉伸胸大肌较为简单的动作,也附带拉伸了

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图片18-胸小肌拉伸动作.png

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一侧斜方肌被拉长右另一侧斜方肌紧张左然后还有翼状肩胛应该做什么

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6组33个拉伸动作带你训练前后全面拉伸

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