五毛美图【屈膝坐】包含动作2:仰卧侧身屈膝转体,step1 坐在椅子上,右腿屈膝放在左大腿前部,弯曲腰部至胸部贴近,坐于垫子上,屈膝,让爽脚心相对,手抓脚尖,膝关节下沉吸气,脊柱伸展,屈膝收腹,膝盖在最高点hold住一秒,然后徐徐降落小腿,直到完全伸直.等图片的集合。