时间:2022-05-30 02:55:06作者：大毛
腰椎间盘突出的自我疗法之小飞燕
瑜伽体式-飞燕式图解
什么是飞燕式锻炼
飞燕点水
功效:锻炼竖脊肌及臀大肌.动作要领:在瑜伽垫上平躺,手腿伸直.
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