五毛美图【前压腿图片】包含前压腿,单腿前压腿,绷脚前压腿 ,十次 ,每次坚持三十秒 注意双手夹耳,膝盖伸直,脚尖,前压腿1 要求:腿直膝直脚绷,胯放松,脊椎拉长,小腹贴腿.等图片的集合。