1,对脚压胯练习.

前压腿

压胯练习

【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之地面压小胯的训练方法(附图示)

舞蹈老师课前对我们小朋友压胯啦

基本功练习——对脚盘坐压胯

小蝴蝶压胯 前平位推指前压腿 美人鱼《后弯腰后吸腿》

小跨拉背(同时练习压小跨) 动作规格要求 1.对脚盘坐(开小跨) 2.

基本功部分动作分解