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压胯的方法图片

时间:2023-05-09 14:17:41作者:大毛

五毛美图【压胯的方法图片】包含对脚坐压胯,二组,每组10个,控10秒噢,压胯,没有经过传统痛苦的压胯,也能达标,四,仰卧压胯等图片的集合。
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1,对脚压胯练习.

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基本功练习——对脚盘坐压胯

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对脚坐压胯,二组,每组10个,控10秒噢

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《对脚盘坐压胯》双手向前伸直,腹部贴地,双膝尽量往下!


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压胯

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没有经过传统痛苦的压胯,也能达标

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四,仰卧压胯

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压胯

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艺考舞蹈如何压后胯根

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