其它 舞蹈作业 写美篇 课后作业:练习基本功 图三:对脚坐压胯3分钟 图

基础一班基本功训练内容

舞蹈专业收藏&一分钟学会压后胯跟_舞蹈_舞蹈专业_文化_舞蹈

第三个:前压胯和旁开腿压胯

对脚盘坐压胯——初级胯部的软开训练