时间:2022-09-18 04:13:14作者:大毛
2,仰卧束角式
4,仰卧束角式
( 仰卧束角式)
4.仰卧束角式(supta baddhakonasana)
缓解经期不适每个体式需保持10组呼吸以上(一吸一呼为一组)仰卧束角式
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