时间:2022-09-08 16:42:50作者：大毛
俯身哑铃划船
4.俯身哑铃提拉:4*15rm 目的是:刺激三角肌后束,塑造直角肩
动作二:俯身哑铃划船
站姿俯身双臂哑铃肱三头肌屈伸
全民健身日,哑铃等你拿!
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