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坐姿哑铃集中弯举
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![14.坐姿哑铃单臂弯举b. 坐姿哑铃弯举图解](https://img.wumaow.org/upload/tu/395922172.jpg)
14.坐姿哑铃单臂弯举b.
图片内容是:坐姿哑铃弯举图解
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坐姿反握哑铃腕弯举动作要领【动图】健身必学前臂肌群锻炼方法
![坐姿哑铃集中弯举标准动作图解教学【动图】 坐姿哑铃弯举图解](https://img.wumaow.org/upload/tu/395922174.jpg)
坐姿哑铃集中弯举标准动作图解教学【动图】
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坐姿肘贴膝哑铃弯举
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动作教学坐姿哑铃正握手腕弯举
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上斜哑铃弯举正确示范
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