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平卧推举

时间:2022-08-31 14:22:55作者:大毛

五毛美图【平卧推举】包含第二个方法:平卧哑铃推举这个项目主要锻炼的部位是胸肌,还能锻炼肱三,如何练胸肌之平卧哑铃推举,如何练胸肌之平卧哑铃推举,胸部锻炼,杠铃平卧推举等图片的集合。
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这是在杠铃架下进行平卧推举运动,使用的是正握姿势.

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杠铃平卧窄距推举颈后弯举是保持上臂稳定,尽量以肘前臂作弯举上升

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