![这是在杠铃架下进行平卧推举运动,使用的是正握姿势. 平卧推举](https://img.wumaow.org/upload/tu/83229233.jpg)
这是在杠铃架下进行平卧推举运动,使用的是正握姿势.
![杠铃平卧窄距推举颈后弯举是保持上臂稳定,尽量以肘前臂作弯举上升 平卧推举](https://img.wumaow.org/upload/tu/83229234.jpg)
杠铃平卧窄距推举颈后弯举是保持上臂稳定,尽量以肘前臂作弯举上升
![运动/户外 > 运动常识 1 健身动作一:上斜卧哑铃推举 2 健身动作二 平卧推举](https://img.wumaow.org/upload/tu/83229235.jpg)
运动/户外 > 运动常识 1 健身动作一:上斜卧哑铃推举 2 健身动作二
![肱三头肌锻炼详解:窄握距平卧推举 平卧推举](https://img.wumaow.org/upload/tu/83229236.jpg)
肱三头肌锻炼详解:窄握距平卧推举
![男生胸部锻炼,哑铃平卧推举【特训肌地】 平卧推举](https://img.wumaow.org/upload/tu/83229237.jpg)
男生胸部锻炼,哑铃平卧推举【特训肌地】
这是在杠铃架下进行平卧推举运动,使用的是正握姿势.
杠铃平卧窄距推举颈后弯举是保持上臂稳定,尽量以肘前臂作弯举上升
运动/户外 > 运动常识 1 健身动作一:上斜卧哑铃推举 2 健身动作二
肱三头肌锻炼详解:窄握距平卧推举
男生胸部锻炼,哑铃平卧推举【特训肌地】