时间:2022-08-11 13:53:41作者:大毛
跑步减肥效果最佳的心率应该控制在燃脂心率还是有氧心率?
也就是说如果心率超过了lsd的训练区间,这时应该把配速降下来,使心率
马拉松训练指南跑步数据解密心率篇
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