本科生体育合格标准,1km配速4′32〃,体重超标可能影响毕业!

跑跑等级标准 :从大众到精英级,你的配速够了吗?

跑步一个月目标是跑半马是先追求配速还是跑量该如何训练

各阶段配速对照表,平时要根据自己的目标配速进行训练

半马配速对照表 跑马拉松人的平均寿命_业余跑半马一般跑多久