五毛美图【髂腰肌拉伸gif】包含放松动作四:髂腰肌拉伸,1,肌肉拉伸:减轻使骨盆向前倾的肌肉(竖脊肌,髂腰肌)张力 麻花式拉伸,朝拜背部拉伸 缓解背阔肌与髂腰肌压力 20秒/组*2 双手固定,尽力拉伸,320_240gif 动态图 动图等图片的集合。