时间:2022-08-15 05:25:52作者:大毛
猫式拉伸竖脊肌(放松)
1. 竖脊肌拉伸(座位,尽力向前屈脊,背)
竖脊肌的主动拉伸,骨盆后倾,脊柱屈,头屈
瑜伽解剖竖脊肌让我们直立行走的英雄肌肉
竖脊肌拉伸
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