时间:2022-08-31 05:57:14作者:大毛
跑步配速低耐力差是时候练间歇跑了
跑步全马半马10公里等级标准最全马拉松完赛配速表
女生刚开始跑步五到六公里配速8分钟也没有很累是不是太慢了
各配速下不同水平跑者平均步频对比图(步/分)
长跑配速有那几个级别呢?
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