干货| 3个动作高效美化胸型,解决胸外扩等问题_运动

第二节:扩胸运动(8拍×4)第五节:体转运动(8拍×4) 蒋立冬 绘图第八

经典"扩胸运动",扩走赘肉,瘦腿瘦肚子,还能改善驼背

6 在晚上临睡前,做下仰卧起坐和扩胸运动,有利于乳房的坚挺和丰满

第2节 扩胸运动