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弓步压腿正确姿势图片

时间:2023-08-10 19:54:26作者:大毛

五毛美图【弓步压腿正确姿势图片】包含双膝弯屈,双脚脚掌相对,后背直立收紧,双膝尽量下压贴近地面,保持姿势,弓步压腿,4.弓步压腿 (左右腿交替各2个8拍),弓步压腿:双腿交替进行,双脚脚尖方向一致.(做四个八拍)等图片的集合。
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破壳计划#一字马的第三步,弓步压腿示范.

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弓步压腿

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动作六:弓步压腿

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进行3-5分钟准备活动,如原地慢跑,蹲起,体转运动,弓步压腿等低强度

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弓步压腿技术练习

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