首页 > 图库 正文
平举

时间:2022-09-26 15:24:42作者:大毛

五毛美图【平举】包含动作:负重前平举和侧平举(锻炼肩臂肌肉),动作如大雁展翅飞翔的姿势,用有力脚支撑,后腿直膝后翘,双手侧平举立,哑铃侧平举,一个侧平举,就能帮你训练好肩部等图片的集合。
平举

如何锻炼出宽厚肩膀需要调整哑铃侧平举有效刺激三角肌中束

平举

下面就为大家介绍6个练习动作,赶快学起来吧~ 哑铃前平举 目标部位

平举

哑铃侧平举练肩,先学会这4个技巧,三角肌才能越练越厚

平举

平举

 上一页 1  2  3  4 5 下一篇