五毛美图【弓步蹲正确姿势】包含深蹲,弓步蹲是练腿的黄金动作,一周保持1-2次腿部训练,可以帮你突破,弓步蹲,正确的姿势,有氧运动的动作 1,后退弓步蹲, 建议3组,1组20组.等图片的集合。