冥想的坐姿有散盘,单盘,双盘和端身正坐,选择自己觉得最舒服的坐姿
打坐/冥想的常用坐姿分为双盘,单盘,散盘,如下
打坐:散盘,单盘,双盘
10丨散盘坐
图片内容是:散盘打坐的正确姿势
散盘打坐姿势
打坐的姿势,可分坐椅式,散盘式,单盘式与双盘式.
静坐要点:双盘,单盘,散盘.
手,脊椎的姿势 ______ 腿的姿势 假如你可以,最好是盘腿坐,散盘,单盘
单盘打坐姿势
冥想的坐姿有散盘,单盘,双盘和端身正坐,选择自己觉得最舒服的坐姿
打坐/冥想的常用坐姿分为双盘,单盘,散盘,如下
打坐:散盘,单盘,双盘
10丨散盘坐
散盘打坐姿势
打坐的姿势,可分坐椅式,散盘式,单盘式与双盘式.
静坐要点:双盘,单盘,散盘.
手,脊椎的姿势 ______ 腿的姿势 假如你可以,最好是盘腿坐,散盘,单盘
单盘打坐姿势