屈和伸 背屈:足尖上抬, 足背向小腿前面 靠 拢为踝关节的 伸 趾屈
②踝关节背伸,跖屈活动.
改善踝关节背屈的处理方法(上)
【本源健身康复】足背屈受限的解决方案
图片内容是:背伸和背屈有何区别
踝关节活动的正常范围为跖屈角度40°-45°,背屈20°-30°,内翻约为30
(三)滑膜关节的运动 1,屈和伸 在足部屈称为跖屈,伸称为背屈.
长距离慢跑中,屈髋肌群,伸髋肌群,伸膝肌群,屈膝肌群,足跖屈/背屈肌群
注意 有些头背屈明显的患儿在俯卧位 时抬头"很好",这是颈后肌张 力
同时伴随踝关节的背屈和跖屈:通过泡沫轴去放松小腿后侧的肌肉和筋膜