时间:2022-12-18 10:10:15作者:大毛
地面压前腿,地面搬前腿,后卷腰,地面搬旁腿,扳小燕,地面吸伸腿,压脚背
1级基训作业 写美篇伸腿坐吸蹬腿—10个 1 注意膝盖蹬直,勾脚 2
压旁腿1 要求:开胯,一腿折回,一腿伸直绷脚外开,背找腿.
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