7个腿部拉伸动作运动后拉伸出漂亮腿型

动作六:大腿前侧拉伸

"筋长一寸寿延十年",6个拉伸瑜伽体式在家练,超舒服!

每天一个拉伸动作之大腿后侧拉伸(二)_手机搜狐网

腿筋紧张?别做拉伸,试一下做这4组动作!