时间:2023-03-12 07:26:42作者:大毛
跑步的基础数据包括距离,时间,配速,心率,步频,步幅六大数据,此六大
初级跑者练步频/成熟跑者练步幅:提升步幅的关键训练
(图例2 配速)
请教大神们如何提高步频和配速?
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