五毛美图【站姿侧平举】包含经常看健身房有人拿着30磅的哑铃做侧平举,基本是将哑铃甩上去,这样不,站姿侧平举02每日3组,每组12次.,12-哑铃站姿侧平举,哑铃侧平举(4组×12次)等图片的集合。