时间:2023-01-27 14:41:50作者:大毛
2.侧压腿
动作要领:常规侧压腿姿势,一腿屈膝,一腿伸直,两腿都要全脚掌着地
体育学院田径专业课准备活动教案体育课热身活动实施策略组图
9,侧压腿
分别更换成立式体前弯及低阶侧压腿,其伸展效果与原动作差异并不大,供
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