五毛美图【菱形肌的训练动作】包含菱形肌锻炼法2,如何加强菱形肌的力量,纠正圆肩驼背的姿势?,背部深层肌肉菱形肌6个动作加强它的力量改善圆肩驼背,包含背阔肌,菱形肌,冈上肌,刚下肌,大圆肌和小圆肌等 推荐动作:(杠铃等图片的集合。