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屈膝

时间:2022-07-04 02:35:04作者:大毛

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动作四:屈膝上提式

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三,本体感觉练习 1.单脚屈膝站立 单脚站立微屈膝,保持稳定.

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双脚套弹力带,向螃蟹一样 向旁侧横着走一步,屈膝下蹲 然后再返回,换

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动作4/step1 屈膝屈髋90度

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