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动作四:屈膝上提式
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三,本体感觉练习 1.单脚屈膝站立 单脚站立微屈膝,保持稳定.
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双脚套弹力带,向螃蟹一样 向旁侧横着走一步,屈膝下蹲 然后再返回,换
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动作4/step1 屈膝屈髋90度
动作四:屈膝上提式
三,本体感觉练习 1.单脚屈膝站立 单脚站立微屈膝,保持稳定.
屈膝卷腹_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili www.bilibili.com
双脚套弹力带,向螃蟹一样 向旁侧横着走一步,屈膝下蹲 然后再返回,换
动作4/step1 屈膝屈髋90度