身体微屈,然后还原初始位置 呼吸 伸腿时吸气,收腿时呼气 动作感觉

动作二 臀桥 身体仰卧,髋部臀部离地,上背部和头部着垫,双腿屈膝

所以此时膝关节处于一种锁定状态,这时下肢做内外旋转的动作膝关节是

此动作有两个要点,一是直,只有腿部伸直才能通过挤压,促进产生关节液

全膝关节置换术后康复