五毛美图【弓步转体】包含2. 弓步转体左右各4次,弓步后转体第二节②膝盖不要过度伸直①双手扶膝动作要领:膝关节热身,弓箭步下蹲,保持骨盆稳定中立,上肢转向对侧.每侧5次 弓步转体,弓步转体箭步蹲等图片的集合。