时间:2022-09-20 03:36:44作者:大毛
第二步,通过背阔肌的进一步发力,收缩,缓慢将重量拉起,最后杠铃杆贴在
背阔肌是身体的第二大肌群,加强背肌训练,可以让你强化上半身线条
试试这4个动作,激活你的背阔肌!
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