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俯身哑铃臂屈伸

时间:2022-09-08 15:57:27作者:大毛

五毛美图【俯身哑铃臂屈伸】包含8,俯立臂屈伸,▌注意事项 1.俯身尽量低一点,才能充分锻炼到手臂肌肉; 2.,30.哑铃俯身臂屈伸,动作四,哑铃臂屈伸 重复3组*12个,组间休息60秒.等图片的集合。
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动作3 / 哑铃臂屈伸

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哑铃俯身臂屈伸,它采用俯身姿势,在单手握住哑铃,向后伸展手臂时,会

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肩部训练之俯身哑铃上拉

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