《前屈》训练 并腿伸坐,后背立直,前压时,走最远路线,上身平贴与腿部

复印内容: 把杆压腿 把杆踢腿 把号掰腿 站姿 坐姿 体前屈 坐压旁腿

坐位体前屈(三十六)

这位同学坐位体前屈压了32cm,真的是太厉害了!

瑜伽前屈式的12种变体,考验你瑜伽功底的时候来了!