从屈髋屈膝动作说起主动肌拮抗肌和稳定肌的功能及协同作用
开始姿势:仰卧位,健腿伸直,患腿屈髋,屈膝,双手抓住膝部.
屈髋屈膝运动,直腿抬高运动,下蹲运动,踢腿运动,有利于减少"冻结
动作4/step1 屈膝屈髋90度
屈髋肌(hip flexors)
从屈髋屈膝动作说起主动肌拮抗肌和稳定肌的功能及协同作用
开始姿势:仰卧位,健腿伸直,患腿屈髋,屈膝,双手抓住膝部.
屈髋屈膝运动,直腿抬高运动,下蹲运动,踢腿运动,有利于减少"冻结
动作4/step1 屈膝屈髋90度
屈髋肌(hip flexors)