9 平时多做一些扩胸运动,健美操等来帮助自己美胸.

睡前做做燕子飞的运动;久坐的我会每隔段时间起来坐个扩胸运动,向后仰

动作五, 扩胸 双臂展开,做扩胸运动.每次舒展胸部80-100次.

几个扩胸运动,让胸闷远离你

【图】扩胸运动图解大全 教你如何改善你的仪态