时间:2022-09-29 14:28:30作者：大毛
要点:左侧动态弓步压腿02抬膝同时双手抱住膝盖尽量让其靠近
压腿动作
如何利用弓步压腿锻炼臀部
侧向弓步
在腿部训练计划中,可以了解弓步训练动作,基础常识带你了解一下
本文链接：https://www.wumaow.org/tu/4936569.html
