错,散盘也是打坐的一种姿势!并且,这个姿势受众人群很大!

双盘打坐法的七个要点与教学视频(收藏版)

打坐又叫盘坐,静坐,闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上

一一学习 馆藏分类以散盘打坐的姿势坐在地面,臀部下面垫了一个座垫.

打坐前的准备动作和打坐的最常用姿势