有可能是足背屈受限!

方法:患者仰卧位,患侧腿置于床边,治疗师用手提起足趾,使足充分背屈

俯卧跪撑举腿:俯卧单膝跪撑,收臀背屈向上交替举腿.

①抗阻踝背屈

为什么在瑜伽练习中足部背屈很重要跟膝盖有关系吗