时间:2022-08-08 05:31:11作者:大毛
每天做10分钟卷腹,10分钟仰卧举腿,7天后,看女生身材变化
举腿卷腹
动作4:仰卧举腿 反向卷腹 10-30次
核心训练:仰卧卷腹
别只做卷腹了6个动作全方位雕刻腹肌练出迷人马甲线
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/5483926.html